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一篇报道曾说，目前已知的慢性病都跟我们的生活方式有着密切的联系，所以它们也被称作是“生活方式病” ，那么生活方式具体指什么呢？
大义上来讲，包括了物质的生产与消费活动、政治活动、精神文化活动等等，简单来讲就是我们的穿衣吃饭、出行睡眠都属于生活方式。

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英董
那么长期坚持一个不良的生活方式，等到几年、十几年、几十年过去，我们会变成什么样子。举个例子来讲，年轻人都喜欢熬夜，一天两天可能不会有太大的感觉，但一年两年呢？十年二十年呢？常年熬夜对我们的身体损伤是极大的，缺乏睡眠，严重的可能会导致猝死。
【什么|英董新运动一次生活方式的改革之旅】所以坚持一个良好的生活方式是个非常重要的事。健康问题说到底就是一个输入输出不平衡的问题，输入过多而排出过少，那么找到一种生活方式调整好这种平衡，更自然、更有效的解决我们当前面临的最迫切的问题，用生活方式代替生活方式，让人生“焕然一新” 。

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