多吃含钾的食物
多吃含钾的食物对稳定血压有着重要帮助的作用 ， 如果在严格控制血液钠含量的同时 ， 增加钾摄入就可以降低血压 。 在日常生活中可以多吃一些钾含量丰富的食物 ， 如谷类 ， 蔬菜、豆制品等 ， 能够有效的稳定血压 。
小贴士：
【医生|血压的“稳定剂”已找到，并非苹果，医生：此物若常吃，血压平稳牢固】血压升高是一种较为常见的慢性疾病 ， 当查出患有高血压的时候 ， 一定要及时控制 ， 如果不在意 ， 那么高血压的现象会进一步严重 ， 后果也是得不偿失的 。
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