核桃，是甘油三酯的“导火索”吗？劝告：不想病情恶化，少吃6物 _健康小知识

甘油三酯的诊断标准：国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。

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检查项目为：
1.血脂四项检查：这是检查高血脂最主要的方法，包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
2.脂蛋白检查：脂蛋白检查也是血脂的一种检查方法，通过测定HDL和LDL的值来判断高血脂的可能性，与测定总胆固醇同样重要。这项检查能诊断出一个人患心血管疾病以及死亡率的高低，还能起到预防动脉粥样硬化的作用。

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血清甘油三酯偏高的危害
病人甘油三酯升高很多情况下是没有临床状，或者临床症状不明显，但是如果长期甘油三酯升高，其危害较大，具体如下：
1、甘油三酯升高危害到眼动脉，会导致视力模糊、视力下降，甚至出现视盘水肿、出血、渗血等；
2、如果甘油三酯高危害到心脏动脉，会引起心脏的一些症状改变，比如心悸、气喘、胸闷等，甚至会引起胸痛，进而进一步引发冠心病而危及生命；

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【核桃，是甘油三酯的“导火索”吗？劝告：不想病情恶化，少吃6物】3、如果甘油三酯高危害到脑动脉，会引起神经系统的一些症状，比如头晕，嗜睡、记忆力障碍等；
4、如果危害到肾动脉，会引起持续的高血压，甚至引起肾病综合征、肾功能衰竭等。所以甘油三酯高的危害很大，患者需要及时找医生就诊，加用药物辅助治疗。

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核桃，是甘油三酯的“导火索”吗？
甘油三酯偏高的问题在生活中并不少见，大多数肥胖的人以及中老年朋友都会出现甘油三酯偏高情况。我们都知道需要积极调节自己饮食维持血管健康，但很多人却在能不能吃核桃这件事上非常纠结。
现在临近年关，很多家庭都储备了各种各样的坚果，核桃是必不可少的，并且核桃在很多人眼中属于养生佳品，能够给身体带来诸多好处，还能让头脑更加聪明。
那么出现甘油三酯偏高的情况，到底能不能吃核桃呢？核桃真的会促使病情发展吗？其实这样的说法显然是非常片面的，核桃是一种坚果类食物，坚果类食物的共同特点就是热量高，饱腹感强，但含有人体所需要的营养物质。

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美国曾经做过相关研究，研究人员把参与实验的人员随机分为两组，一组每天吃30～60g的核桃，它占总热量的15％，另一组则不给予核桃。
大概维持两年时间以后，最终结果发现每天吃30~60克核桃的人，无论是血糖，胆固醇还是甘油三酯都有不同程度降低现象。
不吃核桃的一组人员，血糖，胆固醇以及甘油三酯并没有什么明显变化，这项研究经过统计学的处理最终得出结论：

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如果是健康的老年人，每天吃30~60克核桃，对于控制血脂降低，心血管疾病发生风险有帮助，但是并非摄入越多越好，毕竟核桃含油脂相对比较高。
核桃等结果还是应该合理摄入，这样才能帮助更好清理血管，也能提高血管的通透性，少量摄入有助于预防身材肥胖的情况发生，希望大家一定要引起高度重视，如果查出了甘油三酯偏高的情况，真正需要少吃的是以下食物。