现代健身房的原型：起源于古希腊健身方式，成形于工业革命结束( 二 ) _健康小知识

要知道，在此之前，那些著名的哲学家们都是提倡人们要注意身体和灵魂的两层修养，尤其是亚里士多德，他和苏格拉底一样支持健身， "体育在传统教育中有着不可或缺的作用。 "柏拉图也认为应该加强公民的体育教育，在孩童时代就加强训练。这样突然出现的宗教说法令人们思想混乱，这也是健身行业停滞不前的重要原因。

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黄金时代的落幕，宗教主义崭露头角，这也是时代发展的必然趋势，但是健身的停滞只是暂时的，思想迟早会被解放。果真，在文艺复兴和启蒙运动的双重打击之下，宗教的"身体罪恶论"占了下风，人们的思想得到空前洗礼，有了自己对身体的看法。
之前信奉神灵时总说人的力量是渺小的，人的身体是罪恶的，一切要听从于神灵，新思想的进入告诉人们，人有权力选择自己的生活，回归人的本性才是正途。
就这样，原本不系统的健身活动随着新思想的蔓延，开始系统和专业起来，人们开始有了专门的场所进行锻炼。比如在军队中会有教练场和一些集体锻炼、健身行为，这样操练起来部队更显得精神。同时，就像哲学家柏拉图说的，孩子也要进行锻炼，他们从小就要有强健的体魄，一边抵抗疾病和为以后的生活做铺垫。
学校教育中逐渐把体育训练重视起来，体育课一类的关注儿童身体健康的课程逐渐开展，每天的体能训练、体操演练也步入正轨，成为现代体育课、跑操的基础。当然，在平时的生活中也会有一些专业的健身场所，这里还不能称它们为健身房。

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一直到工业革命结束之后，健身房这个名词才名不虚实，因为工业化的发展带来了新的健身器材和健身方式，只有这些器材运用到平时的健身活动中，才能把那些拥有器材的专门锻炼身体的地方叫做健身房。此时的健身已经和生产劳动剥离，普通劳动已经不能算作健身的范畴，这才把健身这个概念确定下来。

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现代化健身主要和塑形、强健体魄、提高抵抗力等因素相关，健身器材的不断更新和发展为健身带来更多乐趣
总的来说，古希腊人健身的目的一直都是希望国民有强健的体魄，以此来面对强大的敌人，但是这样健身的目的和现代是完全不同的，为什么没有了战争和竞技的需要，反而更多的人投入到健身行列之中呢？这就要和现代有关健身的看法结合起来说了。

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为了健美、塑形，男性想让身材更好或者女性让身材更苗条
这是很大一部分人健身的直接目标，进入健身房的现代男女一般都是对自身条件不太满意，想要通过健身达到身材完美的效果。当然，身形好，有优美线条不仅可以让人赏心悦目还可以在一定程度上减轻人们的自卑心理。拥有好的身材能够大大提升自信，甚至对于外貌也有一定影响。
为了健康的身体，能够增强体质
为了健康也是一部分人参与健身活动的直接原因，过于肥胖或者虚弱对于身体健康是有害的，根据医学调查，肥胖的人患有疾病的概率更大，甚至会增大患高血压、心脏病等病症的几率。同时，过于瘦弱营养不足也会有类似情况，总之，人们大多会采取健康的方式调整自己的身体，比如食疗或者健身，健身成为保障身体健康和身心愉快的重要手段，越来越被大众认可。