肝脏|医生提示：身体出现6个症状，十有八九是肝硬化，占一个也要CT( 二 )

如果长期饮用过量的酒，很容易对肝细胞造成不可逆转的损害，而且随着时间的推移，它会发展成酒精性、肝炎、肝硬化、甚至是肝癌。
酒的主要成分是酒精，当酒精进入体内时，大约90％的酒精都要被肝脏代谢，如果肝功能受损，乙醛脱氢酶活性降低，产生更多的乙醛。它具有一定的毒性，会引起肝细胞损伤。
建议男性每日饮酒量不应超过25克，女性应少于，不超过15克。

文章插图

水对于人体来说至关重要，只有保持身体内有充足的水分，才能够维持身体内环境的稳定，保护滋养肝脏。
同时，也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰；玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气，可消除疲劳，保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大肠经，可活血化瘀、润肠通便；薄荷入肺入肝入肺，疏散风热、清利心肾；
枸杞五顺茶被誉为养肝“佳品”，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯枸杞五顺茶，肝脏能得到更好提高，健康生活。

文章插图

第二点：充足的睡眠
许多人有熬夜的坏习惯，玩手机，打游戏等不亦乐乎。
肝脏的自我修复及排毒是需要人体在深度睡眠的情况下进行的，若，人体处于兴奋状态，那么，肝脏就会受到伤害。

文章插图

第三点：良好的心态
人在生气时，体内会产生一种做\\\\\\\"儿茶酚胺\\\\\\\"的物质，这种物质中的毒素会相应地增加血液和肝细胞。
被激怒的人患肝病的可能性是普通人的8倍。因此，如果你想拥有一个健康的肝脏，你就应该首先要保持冷静和乐观，修身很养性，是最好的选择。