内火旺|农村水果正值旺季，古人称是“肺之果”，不吃太可惜了

随着樱桃、李子、枇杷、桃子、香瓜、杏子等水果的陆续上市，每天恨不能抱着水果当饭吃。不过任何食物一次性吃多了，对身体反而会有一定的害处。比如说李子吃多了会让牙齿酸倒，杏子吃多了会上火，但是有一种水果，偶尔多吃一点对身体没有坏处，反而有很多好处，古人还赞它是“肺之果”，常吃能益气润肺。

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这种水果就是如今正值旺季的桃子。素有“药王”之称的唐代名医孙思邈，称桃子为“肺之果，肺病宜食之”，对桃子赞誉有加。桃子具有养阴生津、润肺补气的功效，适合支气管炎、经常咳喘、患有肺病的人食用，有良好的辅助食疗作用。桃子的营养丰富，钾含量高，钠含量少，也适合大病之后的病人食用，有利于排水肿，补气血。

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在农村有这么一句俗语：“桃养人，杏伤人”，这说明民间对桃子的功效是广泛认可的，常吃能滋补身体。因此人们普遍认为，桃子是水果中保健价值较高的水果。其实大多数人偶尔多吃点桃子是无房的，但是需要注意的是，桃子是温热性的水果，对于内火旺盛之人来说，吃过会上火。尤其是咽喉肿痛、口干舌燥之人，吃多了会“火上浇油”，可以等上火症状消失后再吃。

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桃子在农村是一种很常见的水果，它比较容易种植，春天可以欣赏桃花，5月份就陆续有桃子成熟了。比较早熟的桃子有油桃、带毛的脆桃，还有一些蜜桃也有早熟的品种。笔者觉得春天的桃子比冬桃的桃子味更浓，更好吃，每年5月份从桃子上市开始，几乎每天都会买桃子吃，一直吃到春桃下市。

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