一个成熟的女人，情绪只用在刀刃儿上 _健康小知识

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文｜十三姐
我有一个私密好友群，人不多，一个很神奇的现象是，群里的人会轮流遇到emo的事情。在不同的时间段里，这个群的功能就是大家群起而攻之拯救某个emo者的情绪，哄着她，逗她开心，想办法帮她解决问题。
这么高难度的事，也就我们能干，老公们干得了吗。
这样的一个小团体，对女人来说跟外卖小哥一样重要，只有他们不会嫌弃你“事儿多” ，是居家旅行必备良药，比老公有用得多。毕竟很多事是没办法跟太亲近的家人说的，更何况说了还有可能换来一肚子气。

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有时群里一个朋友说心情不好，想找人说话。通常几秒钟后，全体群员就会加入语音会议......也不一定聊什么有实际意义的话题，就是唠嗑，半小时的云会议结束后，大家该干嘛干嘛，继续各自的生活，但堵住的情绪化开了好多。
找情绪的出口，是个非常重要的技能，要找对人，找到有效的人。
小时候跟谁都能发泄情绪，喜怒哀乐可以摆在脸上；成熟的人都是两副面孔，在社会上没人吃你这套撒娇耍横小脾气，不好的情绪只能找个合适的机会去消化，然后又换回成熟的面孔，在外面演好刀枪不入的钢铁人。
一个成熟的女人，到处发泄情绪人家会觉得你矫情，所以情绪只消化在刀刃儿上。
如果没有这样的小团体或能懂你的好朋友怎么办，也有办法——找树洞。
昨天我在视频号里发了一首刚弹的钢琴曲，留言里就看到了这个：

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每次看到这一类的留言，我知道她们把我当成树洞，不一定期待从我这里得到什么有效的回复，因为我说什么都很苍白，没有经历人家经历过的事，只能努力去共情她当下的情绪。无奈，失望，感受到世间凉薄，灰心，郁闷。
但我相信当她们把情绪释放掉之后，还是要收起这些，然后认真去理性思考接下来的走法。
没有什么事，是会被情绪左右的，不会因为你不开心了，事情就会往好的方向发展。人生不如意事十之八九，大多数人很多时候都会碰到各种不遂人愿的坏事。
就像这条留言之后紧接着看到的另一条留言：

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“生活嘛，一程程！”
我很喜欢这句话，短短几个字。
最近心情不好的人可真多啊，我看到了很多人不开心的故事，看得我这个树洞也有点emo了......我是真不擅长写鸡汤，不过希望这篇小文能给大家一点启发。大家不要害怕碰到困境，不好的情绪谁都会有，其实有很多人愿意成为你的树洞。
要坚强一点，不要被一时的不好情绪驾驭太久，找个刀刃儿把它们消化完，要相信一切都会过去。
有些事，别人帮不了忙，只有你自己去趟这条河。但趟这条河的时候却可以找到给你情绪出口的人，他们不能亲自替你湿了裤腿，但能在对岸点上篝火，挂个横幅，迎接你上岸，情况好的还能加顿烤肉。
【一个成熟的女人，情绪只用在刀刃儿上】把我这首小曲儿送给最近情绪不好的朋友们吧，希望你们尽快吃上烤肉。