生吃三七叶子：
【三七叶子怎么吃比较好】先用盐水对叶子进行腌制一会，接着把水分倒掉，接着用清水洗掉盐分，放置盘子里面，接着将油倒入锅，7-8分热的热油进行油淋藤三七叶子，之后放入一些特质的酱料（豆子、花生、葱等），凉拌后即可以食用 。
熟食三七叶子：
先把油烧热，接着把藤三七叶子放置到锅内热炒，放置盐，清水 ， 起锅即可 。
三七叶子的药用效果：
三七叶子的药用效果是比较佳的，可以补腰强肾、活血化瘀、消肿止痛 。而且它还具有活血补血的功效，可以经常食用 。

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