第2个原因是日本人喜欢吃深海鱼，深海鱼当中含有不饱和脂肪酸能够保护血管，绿茶、纳豆等饮食也对血管健康有好处。
第3个原因是日本人吃得比较清淡，喜欢清蒸、水煮等清淡的烹饪方法。
第4个原因是日本人开车较少，喜欢步行，注重环保，运动量比较大。第5个原因是日本的健康管理体系比较完善，设置了很多健康管理中心，指导人们进行健康管理。
心脑血管疾病患病人数达到3.3亿，形势可谓十分严峻，为此要关注心脑血管健康。
我国地域辽阔，不同地方的人有不同的生活方式。可以从地域差异性入手，根据自己所在地区的实际情况，制定最佳的预防心脑血管疾病的计划，这样更有针对性，效果更显著。
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