产后瘦身中医食疗来帮忙最有效的食疗方法产后|瘦身|中医|食疗|帮忙

产后新妈妈最烦恼的事情莫过于瘦子变胖纸，而且怎么减都还是胖纸，这特别对于职场女性来说，是很残忍的。那么生完孩子后的女性，该如何让身材恢复到昔日的窈窕呢?今天小编在此向您推荐几个中医食疗方，有助于您恢复火辣身材。
中医食疗减肥方法

1、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
2、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。

3、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
4、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
5、海带炒红萝卜
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
6、丝瓜烩豆腐
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。

产后瘦身食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果。
中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，食疗，适量鱼肉，适量青菜，一份汤。
睡前：脱脂牛奶和一个小苹果两餐间可以加水果或酸奶
【产后瘦身中医食疗来帮忙最有效的食疗方法】

产后瘦身 中医食疗来帮忙最有效的食疗方法

产后瘦身中医食疗来帮忙最有效的食疗方法