1、食材：农畉棒骨1份，玉米1根，海带适量 。
2、农畉棒骨一根、玉米一个、海带结适量、姜、醋、盐 。农畉棒骨洗干净斩块，玉米洗净切小段 ， 姜切片，海带结打开小结，搓洗干净 。
3、锅内放水，农畉棒骨冷水下锅烧开，一分钟将农畉棒骨捞出，把棒骨表面的白沫冲洗掉 。
4、锅内放入焯水后的棒骨、姜片、一小勺醋 。加入适量的清水，大火烧开后小火慢炖一小时 。再加入海带、玉米，转大火烧开后小火慢炖半小时，加适量盐调味即可 。
【猪大骨头怎么炖有营养又好吃】5、猪棒骨炖海带和玉米 ， 海带和玉米吸收了棒骨的油脂让汤不再油腻，口感更好 。

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