3、少碰烟酒
退休后的老年人经常无事做 ， 就会约上2-3的好友说说话、打打牌、再吃顿饭 ， 一天就过去了 ， 但有些人的烟瘾很大 ， 一根接着一根的抽 ， 就连旁边的人都逃不过吸二手烟的危害 ， 而且吃饭时还会小酌几杯 。
在此 ， 医生建议大家要戒掉烟酒 ， 否则对身体各个器官都会带来伤害 ， 尤其是肝脏和肾脏 ， 戒烟戒酒 ， 不仅可以让自己的身体更加健康 ， 还可以有效地消除奇怪的异味 。
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