脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐 。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒 。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免 。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件 。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖 。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症 。
这些就是脂肪肝的食疗方法，希望能够帮到大家 。
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