孕妇|脱发到露头皮，防脱生发硬核干货来袭！维生素|鸡蛋|营养膳食

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以前关于脱发，听到的都是；自从步入30岁之后，发际线越来越高、额角越来越宽，简直不忍直视。每次洗完头，地上一大片掉发，不禁让开始很担忧，照这个速度下去，岂不是很快就变成秃头了。现在可以好，不到三十就已经开始脱发了，如果关注相关数据报告，就会发现，中国的脱发人群已经超过3亿人，基本上每5个人中就有1人有脱发，其中80、90后的占比最多， 90后更是以4个百分点在逐步递增，年轻化的趋势明显！

所以，防脱成为当代中青年人最热议的话题，如何养回浓密的发量，怎么治疗脱发？是最首要的。因为脱发不止让我们心情烦躁，还会显得没气色、显老。但想要防止脱发，首先一定要找对脱发原因，然后针对性去选择解决方案，在这里，小编就给大家讲解几种最常见的脱发类型和防治方法，满满的干货！

营养型脱发：

身体营养不全面、新陈代谢降低，都会引起脱发、断发、发叉、枯黄、毛躁…尤其是偏食、节食减肥人群一定要注意！当身体缺乏维生素、蛋白质、铁锌等微量元素时，就会造成脱发。改善方法主要是以食疗为主，补充各种缺乏营养和微量元素。

2.精神性型脱发：
主要和个人情绪有关，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等因素，导致毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发脱落。此类脱发类型的防脱关键在于解压放松心情，减少熬夜，多运动，调整心态，放松心情。

3.雄性激素源脱发：
如果你发现自己的头发开始变得得细软，发际线后移，前额增宽，甚至头顶部的头也越发稀少、脱落露出了头皮。这是“雄性激素源脱发”征兆！这种脱发主要与雄性激素分泌过盛有关，使毛囊逐渐萎缩、死亡。这类脱发受遗传和基因影响，一般来说只能缓解而不能彻底治愈。所以想要快速改善脱发形象，可以考虑通过3D纹发方案修复脱发形象问题。 3D纹发同传统的生发方向不同，是在视觉形象上突破，在视觉上按层次呈现发量丰盈浓密的效果，不是真实的头发，不受各种脱发类型的限制， 3近距离也看不出纹发的痕迹。

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