老寒腿|@不爱穿秋裤的人，当心这种病盯上你！秋裤|老年病

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元旦假期，申城天气持续晴朗
可早晚依旧寒冷
一出门就能感受到冬天的气息

而那些不爱穿秋裤的朋友们
纷纷进入“抖腿模式”
你们的膝关节还好吗？

随着气温下降
皮肤和皮下组织血管收缩
周围血管阻力增大
反复发作、久治不愈的腿部问题

开始虎视眈眈——
Ta就是“老寒腿”

什么是“老寒腿”？
为何会患“老寒腿”？
一起来听上海市中医医院骨伤科
邵萍主任医师、裘敏蕾副主任医师
介绍有关“老寒腿”的知识↓

什么是“老寒腿”？
反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为“老寒腿” 。
人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身重量。人到老年以后，膝关节由于长年磨损，最容易老化。老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，造成行动不便。随着气温下降，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大， “老寒腿”就会悄悄出现。尤其高血压、高血脂和糖尿病患者，容易导致动脉血管硬化、形成斑块，甚至造成血管堵塞。

为什么会患“老寒腿”？
膝关节发生骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节出现骨质疏松，或有小的囊性变化，可使软骨深层营养中断，导致骨关节炎发生或加重。
膝关节骨性关节炎发生，与气候关系密切。冬天应注意膝关节保健，具体做到以下几点：

应注意膝关节保暖防寒；
要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒适、微有汗出为度，贵在持之以恒；
一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。

常见误区
误区1：“老寒腿”是老年人的病
的确，老年人患“老寒腿”的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。一些年轻女性在冬天短裙飘飘， “老寒腿”容易找上门。女性在阴冷、潮湿天气着裙装，暴露在裙装外面的双腿就会因风寒袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其膝关节处，因皮下脂肪组织少、缺乏保护，更容易受到寒冷侵袭，这就是很多年轻女性患上“老寒腿”的原因。
这是否意味着爱美女士们不能穿短裙？其实不然，建议女士们起床后进行适当运动，给关节“升温” ，身体变热后，穿上短裙上班。到了办公室后，及时用毛毯盖住膝盖等部位，避免关节持续暴露在寒冷中。另外，还有很多年轻人因运动过度，导致膝关节损伤，时不时出现腿疼，甚至患上“老寒腿” 。
误区2：治好了不会再犯