鸽子式|6个瑜伽准备体式,助你练成最好的坐姿全莲花,让你能舒适的保持( 二 )



鸽子式|6个瑜伽准备体式,助你练成最好的坐姿全莲花,让你能舒适的保持
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不是所有人都能练哦,膝盖有伤,脚踝有伤、坐骨神经痛的伽人们,一定要慎练