肠胃|4个看似寻常的习惯,却在悄悄伤害身体,可惜很多人还不知道


肠胃|4个看似寻常的习惯,却在悄悄伤害身体,可惜很多人还不知道

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肠胃|4个看似寻常的习惯,却在悄悄伤害身体,可惜很多人还不知道

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肠胃|4个看似寻常的习惯,却在悄悄伤害身体,可惜很多人还不知道

在生活当中 , 所有人都会无意识的形成很多习惯 , 有些习惯是好的 , 有些习惯却是不好的 , 经常做对健康就会产生不利影响 。 还有一些习惯看着就很寻常 , 对健康好像是无伤大雅 , 多数人都会当作个人的小癖好 。
殊不知 , 一些不以为然的小癖好 , 或者说太过寻常的一个习惯 , 对身体产生的危害远比你想象中要大 , 当然 , 一定是在频繁做的基础上 , 偶尔做确实对健康没太大影响 , 做多与做少还是会有很大区别的 。 为了避免给健康带来相关疾病风险 , 有必要了解清楚 , 到底是哪些寻常习惯 , 危害到了自身健康?

4个寻常习惯 , 别太疏忽 , 最好能早点改正
习惯1:撕嘴皮
在冬季 , 天气比较干燥 , 再加上经常待在空调房里 , 如果不能补充足够的水分 , 就会让皮肤很干燥 , 嘴唇也是比较容易干裂的地方 , 嘴唇上的皮肤较为薄弱 , 在缺水的情况下 , 很容易起皮 , 有的人就控制不住自己的双手了 , 觉得嘴上的皮肤翘起太难受 , 就非要撕掉才行 。
这样的行为 , 你在生活中是不是经常做 , 只要嘴皮翘起就要去撕 , 这种行为只能说该剁手 , 嘴上的皮肤组织本来就比较薄弱 , 在干裂的情况下 , 说明皮肤已经受损 , 此时再去撕掉这层皮 , 不是没事找事吗?那一层皮可以避免皮肤接触细菌或其他有害物质 , 若频繁去撕 , 很有可能造成嘴唇皮肤感染发炎 , 而干裂起皮的现象也不会有好转 , 反而会恶化下去 , 最终可能会出现烂嘴的现象 , 如果你不想烂嘴 , 就请住手吧!

习惯2:吃多了喜欢解裤腰带
美食当前 , 想要控制好食欲 , 的确是件比较困难的事情 , 有的人比较贪吃 , 或者说吃饭比较快的人 , 就很容易吃得过饱 。 吃太饱是很难受的 , 为了让自己好受一点 , 就会立马解开裤腰带 , 或者将裤腰带松一点 , 这种行为是治标不治本的 , 只会让人短暂的舒服 , 却不知道潜在的风险已经形成 。
吃饱后立马解裤腰带 , 腹内压力会很快下降 , 这并不是好事 , 此刻消化道周围的韧带负担会变重 , 肠胃负担也会加重 , 如此状况下 , 肠胃消化能力变弱 , 肠胃健康也就容易受到不好的影响 。
习惯3:用毛巾、纸巾包裹食物或擦餐具、水果
现代人的卫生意识还是很不错的 , 特别是对送进嘴里的东西 , 卫生问题是相当的重视 。 有的时候家人或同事之间会分享食物 , 这个时候就需要用纸巾包裹住食物 , 看似很卫生的行为 , 其实也存在着健康风险 , 因为纸巾的安全性是未知的 , 若纸巾中掺杂着增白剂 , 就可能让人体摄入增白剂 , 给肝脏造成损伤 。




另外 , 用毛巾包裹食物或擦餐具、水果 , 也并非是卫生的行为 , 因为毛巾大多是裸露在空气中的 , 就可能会接触到灰尘或细菌 , 包裹食物或擦拭水果和餐具 , 很容易让水果、食物和餐具上沾染细菌 , 从而摄入到人体当中 , 对健康造成不良的影响 , 其实不管是餐具还是水果 , 清洗过后就可以使用 , 不必特别的擦拭 。
习惯4:一醒就迅速下床
醒来后 , 立马就起床 , 好像是没什么不好的 , 却存在一个问题 , 就是起床太快 , 容易出现血压升高的现象 , 虽然是短暂的 , 但也需要注意 , 如果你是属于心脑血管疾病患者 , 或者患有3高 , 这样的动作就很危险了 , 很容易发生突发情况 。