【刨腹产坐月子的饮食】

文章插图
1、月子期间的饮食原则:
产妇在坐月子期间的饮食应清淡、易消化、均衡、全面、多样 ， 并有一定的补血、催乳作用 。单一的食谱很难满足月子期间各种营养的需求，也就是说，产妇在月子期间的饮食不一定局限于单一的食谱 。
2、月亮食谱推荐:
子曰常用的菜谱有:花生猪手汤、木易木耳汤、红烧勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸鸡蛋、鸡蛋牛奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等 。
3、月亮食谱误区:
第二个月的食谱存在一些误区:产后多吃老母鸡，产后立即多喝汤，吃桂圆、红枣、红豆补血，吃鸡蛋滋补身体的虚损，第二个月多吃水果蔬菜，有助于身体快速恢复 。
以上解释了坐月子的饮食 。这篇文章已经分享到这里了 ， 希望对大家有所帮助 。

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