?。薄⒔髑酆秃懿废淳?nbsp;， 西芹切段，胡萝卜切片，干百合放在一边备好 。
【干百合怎么做好吃法】 ?。病⒐械谷胧秤糜蜕杖? ，倒胡萝卜翻炒、西芹、百合翻炒均匀 。
?。场⒓尤爰Ψ邸⒀畏?，炒熟即可 。
百合干有很高的营养价值 。每100克百合干含蛋白质3.36克 ， 脂肪0.18克 ， 淀粉11.8克，还原糖3.0克，蔗糖10.39克，果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分 。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热的作用，还可以促进血液循环 。
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