三九天里，除了在饮食上要多加注意，也要适当地做一些锻炼，帮助身体的血液循环，提高御寒能力。寒冷萧瑟的天气，也容易出现心情沉闷，适当的体育锻炼有助放松身心，保持心情愉悦。
（来源：中国天气网）

• 俗话说|三九补一冬，来年无病痛，孩子多吃这个，开春少生病
• 严寒冬季|运动是糖友的“好朋友”？冬季运动掌握五个原则，降低血糖很简单
• 现在三九天|冬天生姜和它是绝配，手脚脾胃都温暖了
• 黑米|明天进三九，有钱没钱都要吃“冬补8宝”，美味营养足，温暖过冬！
• 炒制|冬补三九，别老吃大鱼大肉，这3种碱性食物可常吃，御寒过好冬
• 活动量|三九寒天，丽水人该如何预防呼吸疾病？
• 碱性|冬补三九，别老吃大鱼大肉，这3种碱性食物可常吃，御寒过好冬
• 症状|【北京疾控提醒您】三九寒冬，远离流感，防控措施要到位
• 流感|三九寒冬，远离流感！北京疾控提醒：这些防控措施要到位
• 流感|【北京疾控提醒您】三九寒冬，远离流感，防控措施要到位