慢性疾病|高血压最“怕”的几种食物，每天坚持吃一点，排出血液垃圾降血压

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
随着经济生活的发展，我们现代人的生活越来越好，导致越来越多的人患有丰富的疾病。高血压是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。血压高的人，如果不及时控制，很容易引发一系列并发症，如脑出血、脑卒中、冠心病、心力衰竭、动脉粥样硬化等，甚至导致死亡，严重威胁着人类的健康和生命。所以患有高血压的朋友，应该重视自己的疾病，多吃些排毒降压，让三高远离我们身体的食物。

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绞股蓝
绞股蓝可以降低血粘稠度、调整血压，还可以防止血栓的形成，提高患者的自身免疫力。并且，绞股蓝还能够激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中多余的垃圾毒素。

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川芎
川芎，性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症，是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用。

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西兰花中所含的丰富的钾元素，有利于身体的电解质平衡的维持，也有利于体内多余的钠的排除，因此，富含钾元素的西兰花，对于高血压患者来说是一种好食材。

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银杏叶石决明茶
银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压，用10克银杏叶、石决明5克，薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压的作用，高血压患者可以每天泡茶喝。这几种食物高血压患者可以多吃，对降血压有帮助

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茄子，它不仅含有大量的花青素，每百克的茄子当中含有的黄酮类物质含量很高，对于降低血管中的血压，以及增强血管的弹性具有很好的帮助，高血压人群不妨每天摄入适量的茄子，但不能吃油炸的。
洋葱

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【 慢性疾病|高血压最“怕”的几种食物，每天坚持吃一点，排出血液垃圾降血压】洋葱是天然的血液稀释剂。洋葱中富含前列腺素a，对于保护血管的健康有很好的作用，还可以防止血栓的形成，因此患有高血压和心脑血管疾病的人都要多吃洋葱，可以降低血压。