血压|高血压能“喝酒”吗?酒后尽量远离3种食物,尤其是中老年人( 二 )


听觉、视力下降、近视、耳鸣、记忆力减退;
肢体肌肉很容易麻木,无力,四肢肌肉僵硬。



血压|高血压能“喝酒”吗?酒后尽量远离3种食物,尤其是中老年人
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生活中如何做,可以稳定血压?
1、多运动
在运动的时候会让心率加快,让血液流通迅速,但对于血压稳定的患者来讲,适当进行运动对身体有好处,只是要知道不能盲目的采取一些剧烈运动,要注意运动项目。一般来讲高血压患者在日常可以进行慢跑、走路、太极拳等。适当运动还能提高身体免疫力,防止一些其他疾病发生。