得了糖尿病建议尽量不要吃这几种水果，赶快转发让更多人知道大家都知道糖尿病是一种血糖

大家都知道糖尿病是一种血糖过高而导致的疾病，因此很多糖尿病患者在确诊疾病后都知道高糖的时候要少吃，而除了高糖的食物，很多水果也是含有糖分比较高的。所以患者在控制血糖的同时要避免一些糖分高的水果摄入，而生活中哪些水果是糖尿病患者不能吃的，主要是有这几种。

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【得了糖尿病建议尽量不要吃这几种水果，赶快转发让更多人知道】得了糖尿病建议尽量不要吃这几种水果，赶快转发让更多人知道
榴莲
俗话说，一只榴莲三只鸡！榴莲营养价值极高，经常食用榴莲可以强身健体、补气健脾、补肾壮阳，这对于糖尿病患者来说却不宜多吃！
榴莲除了水分外，所含大部分为糖类物质，其中包括葡萄糖、果糖、木糖，多食榴莲容易导致血糖升高，糖尿病患者应尽量不吃。

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葡萄
葡萄这类水果，它不仅水分丰富而且酸甜可口，内含多种vc ，无论是男性还是女性，多食用对身体都很好，同时还具有一定的抗衰老作用，多吃它能够保持我们的皮肤水润有光泽。
不仅如此，它内含的葡萄籽中还含有花青素，能够延缓我们的衰老，所以深受大家的喜爱，虽说它有这么多好处；
但其实它内含糖分也是很高的，普通人吃多了，还有可能引发尿酸代谢异常，除此之外，糖尿病患者一定要少吃，甚至是不吃。

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香蕉
香蕉营养成分比较高，是每个家庭日常食用的水果之一，尤其适合便秘的人食用，但香蕉的含糖量就次于榴莲；
甚至一些熟透的香蕉含糖量比榴莲还高，所以糖尿病也是禁止食用香蕉的。如果糖尿病为了通便想吃一点香蕉，可以选择两餐之间适量食用，切记不要多吃。

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菠萝
新鲜的菠萝味道鲜美香甜，特别是当它非常成熟时，它是一种高血糖指数的水果。根据你如何切片，厚度和宽度可以改变碳水化合物的量，使它很容易吃得过多。

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火龙果
火龙果里面含有丰富的维生素，里面还有大量的花青素，可以预防癌症以及延缓衰老，很多人都很喜欢吃火龙果；
但是对于糖尿病患者而言，它里面的糖分是非常多的，特别是红心火龙果，含糖量特别的高，一定要注意少食用。

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糖尿病患者生活中还需注意这几点：
保持饮食规律
患上糖尿病的一个因素就是暴饮暴食，许多人心情不好就会“化悲愤为食欲”开始暴饮暴食；
但是暴饮暴食这种行为对于身体的负担是非常重的，这种行为会让肠胃负担加重导致肠胃无法及时地将体内的有毒物质排出。
所以我们需要合理饮食，更需要饮食规律，多吃或者少吃都是不建议的。

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提高活动量
对于糖尿病患者来说，想要控制自己的血糖，可以通过运动来让血糖下降，运动可以帮助消耗身体多余的能量和脂肪；
从而起到控制体重的效果，进而帮助血糖下降，另外运动还能够增强胰岛素的抵抗能力。