肾脏|【上海徐浦中医医院】这些饮食习惯居然会伤肾尿酸|才猛|食物|口水|时候|水分

1、大量进食高嘌呤食物
生活中很多人喜欢吃火锅，吃海鲜等，它们属于高嘌呤食物，日常经常吃会对身体产生极大的损伤。因为大量的嘌呤进入身体之后，将升高体内的尿酸水平，体内尿酸过多很容易产生结石，结石不断堆积很容易诱发尿酸性肾结石疾病。所以说，想要肾脏健康，一定要少吃这类食物。
2、喝水量太少
有一些人平日里不爱喝水，每次都要等到口干舌燥了，觉得嘴巴干巴巴的时候才猛喝几口水。到了这个时候，说明身体已经严重缺水了。要知道肾脏是排泄器官，它能够将体内的有害物质排出体外，而排泄过程需要水分的参与。
平日里喝水量太少了，则会导致身体缺水，从而导致肾脏进行排泄的时候，出现水分不足的情况。如此会导致肾脏无法完全排出有害物质，情况严重的话，会诱发肾结石。
【肾脏|【上海徐浦中医医院】这些饮食习惯居然会伤肾】所以说，想要保护肾脏需要多喝水，每日饮水量一定要满足身体所需。建议水杯一定要装满水，养成看到水杯就喝几口水的习惯。除了喝水之外，也可以多吃水分高的水果，多喝汤水，也是能够起到为身体补水的作用。