1、入坐时要轻而稳，走到座位前 ， 转身后，轻稳地坐下 。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服 。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌 。
3、双肩平正放松 ， 两臂自然弯曲放在膝上 ， 也可放在椅子或沙发扶手上 。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直 。
5、双膝自然并拢 ， 双腿正放或侧放 。
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背 。
7、起立时，右脚向后收半步而后起立 。
8、谈话时 ， 可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧 。
9、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上 。
【坐姿正确的姿势有哪些】10、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上 。

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