柳叶刀重磅:中国65%的癌症死者是男性!和这6个原因脱不开关系( 二 )


另一方面 , Y染色体会随着年龄的增加而不断缺失 , 当重要基因功能出现缺失时 , 会显著提高癌症的发生风险 。 并且Y染色体上的重要基因在X染色体上也有拷贝 , 一旦拷贝基因与Y染色体同时发生突变 , 会导致X染色体的抗癌作用也丧失 , 诱发癌症发生 。

三、不容易得癌的人 , 一般有这4个特质癌症一直以来都是大家避之不及的话题 , 几乎人人“谈癌色变” 。 然而 , 有些人却不容易患上癌症 , 究竟是为什么呢?
此前 , 发表在国际知名期刊《癌症(Cancer)》上的一项研究中提到 , 有这几种的习惯的人 , 都不容易患癌 , 特别是肺癌、肠癌和乳腺癌 。
1、健康饮食 , 戒烟戒酒
健康的饮食模式应保持三餐定时定量、营养摄入均衡 , 保证有谷薯类、蔬果类、蛋白质类和油脂类食物的摄入 。 同时要注意戒烟戒酒 , 烟酒会导致癌症发生风险显著增加 。

2、坚持锻炼 , 控制体重
运动可促进体内新陈代谢速度加快 , 对管理体重、降低癌症风险均有帮助 , 建议每周至少进行5次运动 , 每次运动不少于30分钟 。
3、注重早筛 , 定期体检
定期体检可及时发现潜在的健康问题 , 其中也包含癌症 , 即便是不幸患癌也能做到早发现早治疗 。
4、女性坚持母乳喂养
有研究发现 , 女性保持母乳喂养对预防乳腺癌发生有很大帮助 , 还能降低儿童超重、肥胖的发生风险 。

癌症虽然可怕 , 但患癌≠死亡 , 不幸罹患癌症的人也要积极进行治疗 , 早期发现的癌症有很高的治愈率 。


参考资料:
[1
《3000多年都没被打败 , 癌细胞是怎么躲过人类重重追捕的?》. 腾讯医典 2020-11-26
[2
《3亿国人癌症数据发现:65%的癌症死者是男性!抓住6大癌症早期信号!》. 健康时报 2023-12-16
[3
《有这8个好习惯的人 , 真的不容易得癌!特别是这几种高发癌症!》. 健康时报 2023-07-30
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