为何中国脑梗越来越多，美国却在减少？医生坦言：主要原因有4点叶酸|老年人健康

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【为何中国脑梗越来越多，美国却在减少？医生坦言：主要原因有4点】“年纪轻轻的我差点被脑梗要了命。 ”
刘凯毕业后进入一家软件公司成为一名IT从业人员，连着几天加班都是家常便饭，不过他从不抱怨，想着趁年轻多拼几年。
进入公司的第3个年头，为了完成项目，熬了几个大夜后想着回家好好休息一下，结果却晕倒在浴室，好在室友听见了动静，赶紧拨打了120送医。
经过医生检查刘凯被确诊急性脑梗，好在送医及时，医生立马进行了溶栓治疗，捡回一条命。

一、为何中国脑梗越来越多，美国却在减少？
此前NEJM发表的一项数据研究显示：1990-2016年间全世界各地终生卒中风险概率已达到24.9% ，我国更是以40%的卒中风险占据榜首。
而据发表在Lancet Neurol上的中国卒中综述及评论指出：过去的20年间，我国脑卒中发病率呈上升趋势，且我国脑卒中发病率比发达国家还要早10年左右。
另外据NEJM统计报告显示：美国卒中发病率在不断下降，主要原因是美国政府在过去十年间进行了强制补充叶酸等控制风险因素的举措。
急性脑梗在我国脑卒中中占比69.6%—70.8% ，是最常见的一种脑卒中类型，一般是由于脑部血液供应不足导致脑细胞损伤、死亡和脑组织缺血。

健康管理师、中华中医药学会慢病管理分会委员宋添力指出：我国脑梗患者越来越多主要与下面这几个原因有关！
吸烟：来自韩国的一项研究发现：吸烟者组吸烟持续的时间和脑梗之间有着正相关的关系，长期吸烟会增加中风风险。
饮食不节：不健康的饮食习惯与首次脑梗风险相关，而地中海饮食（全谷物、蔬菜、水果、豆类、橄榄油、饱和脂肪、低胆固醇）能让高危患者减少40%的中风风险。
运动过少：适当进行运动有助于控制体重，改善人体代谢，减缓动脉硬化、心脑血管并发症的发展。而如今的很多人缺乏锻炼，运动过少，因此越来越多的人被脑梗盯上了。
缺乏叶酸：有研究发现补充叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸水平降低25% ，脑卒中风险会降低19% 。因此H型高血压患者可以遵医嘱补充适量叶酸来预防脑梗，但并不是所有高血压患者都需要补充叶酸。

二、睡觉出现4个异常，或是脑梗“预警”
据统计，脑梗死亡率高达70% ，已成为我国一大致死原因，因此做好脑梗的预防极为重要。
南昌大学第二附属医院二附院神经内科主任医师熊友生、涂江龙提醒：睡觉时如果出现这几种异常症状，要警惕脑梗来袭！
1、手脚麻木
睡觉时总是出现手脚麻木症状，要警惕脑血管堵塞。脑血管发生堵塞会导致脑供血不足，同时可能还会有拿不住东西等表现。
2、手脚冰凉

手脚本身属于肢体末端，一旦脑血管发生堵塞，那到达手脚的血液就会变少，从而出现手脚冰凉症状。如果手脚冰凉症状保暖后依然不见好转，就要警惕脑梗来袭。

3、头痛
晚上睡觉后人体血液循环变慢，血液变得更加粘稠，形成血栓的风险变高，很可能会堵塞血管，脑血管被堵后可能会有持续头痛症状出现，从而影响睡眠，一定要提高警惕。