跷二郎腿|越舒服越会丑的姿势，你中了几条？( 二 )

盘腿坐虽然舒服，但当盘腿坐的时候，膝关节处于屈曲状态，同时膝关节会承受下沉的力量，会导致内外侧受力不均匀的情况，时间久了就可能会导致腿麻。
对女孩子来说，经常盘腿坐可能会导致O型腿。

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网上很多人都在宣扬盘腿坐的好处，比如提高身体柔韧性、锻炼筋骨等，不过这些好处目前尚无真正的科学定论，但是危害到我们的膝关节健康那是肯定的。
想要改善的话可以在盘腿坐时只弯一条腿，尽量自然舒服，不要把两条腿都弯曲盘在一起，更不要用力将脚向下压，这样做可以一定程度上减少盘腿坐对膝盖的伤害。虽然挺直腰坐着不是最舒服的姿势，但是却是最健康的姿势。
后记
当我们兢兢业业为了变美事业而奋斗时，却被这些不起眼的细节偷偷侵蚀美貌，实在是太亏啦！赶紧戒掉戒掉！知妹和大家一起努力，于细节之处改掉这些坏习惯，做气质美女！

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审稿专家：周莉| 中南大学湘雅医院康复科副主任医师
参考文献
[1]Meet Michael, The Future Gamer | Online Casino
[2]黄永杰. 颈椎病发病相关因素临床分析[D].广州中医药大学,2014.