这里建议长期吸烟的人 ， 平时可以常用罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花等药食同源的食材 ， 按照配方组合搭配起来 ， 制作成胖大海菊花茶 ， 坚持饮用对降低烟毒 ， 清肺利咽都大有帮助 。
总之 ， 长期吸烟的人 ， 还是尽量戒烟 ， 这样就会降低疾病的发生率 ， 越早戒烟受益越多 。
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