常吃鱼腥草人体会收获哪些好处？4个好处很明显，很多人却不了解在我国

在我国，能够入药的东西非常多，不仅仅是专门的药材，生活中什么食物都能够作为中药入药，有很高的药用价值，鱼腥草就是十分常见的一种。
对于川渝地区的朋友而言，鱼腥草可以说是从小吃到大，但对于那些不熟悉的人来说，听名字就觉得鱼腥草不好吃。
不可否认，鱼腥草有一股淡淡的鱼腥味，虽然很多人无法接受他的味道，但鱼腥草的药用价值非常高，作为中药的鱼腥草，到底有什么作用呢？

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01鱼腥草有什么作用？
1、消炎杀菌
鱼腥草一直都有“天然抗生素”的称号，能够有效的消除体内的炎症因子，杀灭入侵的细菌，起到清热解毒的功效。
另外，鱼腥草中的有效物质还能够维护肠胃健康，维护肠胃有效运转，在感冒的时候适当的吃一些鱼腥草，能够缓解病情，尤其能够杀死体内流感病毒，还能减少感冒生病的频率。

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2、提高免疫力
随着社会水平的提高，人们的生活也发生了极大地改变，尤其是生活节奏加快，在工作上也越来越忙，就连吃饭都要抓紧时间，在这种高压的环境下，再加上饮食习惯不好，就会出现免疫力下降的情况，让身体更容易受到疾病的侵扰。
而鱼腥草中的有效物质不仅能起到消炎抗菌的功能，还能刺激身体中的免疫系统，提高免疫系统的活性，让身体的免疫力在不知不觉中提高，身体也会越来越健康。
清热解毒
鱼腥草还有一个更加让人熟知的名字，叫作“折耳根” ，在川渝地区，这个名字传播的更加广泛，经常会用来做成凉菜，适当的食用，还能起到清肺热，缓解咳嗽的功效，还能够起到利尿通淋，缓解水肿的作用，如果作为药材，大多数人会选择进行煎服，来获取其中的药效。

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帮助减肥
现代社会以瘦为美，减肥可以说是女性朋友追求一生的事业，但由于工作压力过大，很多人都无法真正的进行减肥，众所周知，肥胖会给身体带来多重负担，甚至会引起多种疾病，想要身体健康，维持体重是非常重要的事。
想要减肥，不妨尝试一下鱼腥草，经常食用鱼腥草，其中的有效物质能够促进体内的新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，尤其是对于男性朋友而言，这个效果将会更加明显。
02这几类人，不适合吃鱼腥草
1、过敏体质的人
鱼腥草具有一定的刺激性，对于很多人来说，鱼腥草也能成为过敏原，引起过敏反应，因此对于这部分人来说，最好不要吃鱼腥草，以免出现过敏反应，让身体的免疫力降低的同时，威胁身体健康。

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2、处于生理期的女性
鱼腥草性寒，对于正处在经期的女性而言，食用鱼腥草会导致寒气入体，引起痛经的情况，另外，大多数女性身体都会出现体寒的情况，如果大量食用鱼腥草，也会让体寒的症状加重，影响身体健康。
3、婴幼儿和孕妇
对于孕妇来说，鱼腥草偏寒，并且这种寒气十分容易被摄入道体内，如果过多的摄入，就会影响到子宫的状态，造成宫寒的情况，如果长期处于这种情况下，就会导致胎儿的生长发育受到影响，不利于胎儿的健康。