眼睛|挖掘传统体育项目——西安工业大学附中《明目功》为视力健康保驾护航视力|传统|示范|青少年|于目

线上授课期间，学生视力保护是一个突出问题，在学校疫情防控工作领导小组的指导下，西安工业大学附属中学体育组老师深入挖掘民族传统体育项目的优势和特色，对传统《明目功》进行了开发，编辑出具有西安工业大学附属中学特色的《青少年明目功》项目，录制出教学视频，通过阳光体育大课间活动在学生中推广开来。

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明目功历史悠久，是中国传统养生文化的优秀遗产，是中国生命哲学的重要组成部分。此套《青少年明目功》在研制中结合了新时代青少年的身心特点和现实要求，以中医理论为根据，针对不同穴位的按摩，疏通经络，使精、气、血、津液上输于目，目得濡养而能视，使视力逐渐恢复。通过练习达到调节眼部紧张，保护视力、防治近视的目的，在培养学生良好的用眼卫生习惯、保护视力、维护眼睛健康方面有积极作用。

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【眼睛|挖掘传统体育项目——西安工业大学附中《明目功》为视力健康保驾护航】老师网络示范教学，学生认真学习！全心投入，把爱送到每一位同学的身边。目前，全校学生均已熟练掌握明目功的要领，每天在阳光大课间由班主任组织学生进行活动。

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体育组教师云端课堂教授明目功
眼睛是心灵的窗户，为进一步做好预防近视、保护视力，学校在行动。
教师讲解示范

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明目功示范教师:齐鹏辉
学生练习明目功完整版
针对不同穴位的按摩，疏通经络，使精、气、血、津液上输于目，目得濡养而能视，使视力逐渐恢复。

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“明目功”大课间活动，是西安工业大学附属中学应对疫情防控形势所采取的积极措施，是弘扬传统体育文化与学科教学的深度融合，是西安工业大学附属中学校本研修的创新性成果，自推行以来，效果显著，得到学生及家长的认可与好评。今后，西安工业大学附属中学将持续开展此项活动，在这特殊的抗疫时刻，用实际行动为全体师生眼部健康保驾护航。
希望我们早日走出阴霾，没有被禁锢的城，只有离不开的爱，再艰难，爱不会离开！西安，加油！

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