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专家建议各位 ， 平时最好少喝65℃以上的水以及一些饮品 ， 等水冷却一下再喝 ， 避免对食道造成损伤 。 除了65度以上的热水要少喝之外 ， 65度以上的食物也要少吃 ， 吃东西不要着急 ， 冷冷再吃 ， 反而对身体有好处 。 总而言之 ， 质量合格的电热水壶烧的水是可以喝的 ， 千滚水也是可以喝的 ， 但超过65度的水和饮料之类不能多喝 ， 喝多了或会诱发食道癌 。 想要喝水的话 ， 最好是喝40度左右的温开水 ， 这样既不会刺激肠胃 ， 也不会导致血管收缩 ， 食道会比较容易接受这个温度 。 对于生活中的一些传言 ， 要学会分辨真假 ， 切勿盲目轻信谣言 。

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