失眠的危害失眠加重神经病症失眠的危害|失眠|危害

导读：失眠的危害，生活节奏的加快，压力越来越大，失眠是避免不了的，失眠在当今社会是普遍存在的问题，长期失眠不仅仅是影响睡眠质量，失眠还给人体带来了很多危害。那么，失眠的危害有哪些呢?下面食疗网小编来给大家说说，失眠的危害。
失眠的危害：
毁容
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!

失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
健康的标准之一就是睡得香
由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
失眠加重神经病症
【失眠的危害失眠加重神经病症】失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

失眠的危害 失眠加重神经病症

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