怎样才能情绪成熟
成为一个情绪成熟的人 , 首先要做到正面现实 。 对现实有清醒的认识和理解 , 不给现实找借口 。
在次基础上 , 要为自己的言行负责 , 为自己的情绪负责 。 不把自己的责任和问题归咎给其他人 。 直面自己遇到到所有问题 , 不逃避问题 , 不推卸责任 , 自己想办法从中发现解决之道 。
其次 , 要做到自信独立 , 不依赖他人而存在 。 要成为一个情绪成熟的人 , 就要学会照顾自己的情绪 。 自信会给人带来自足的安全感 , 自恋却时刻要求别人以及外界的关注 , 要成为自信的人 , 而非自恋的人 。
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情绪成熟 , 并不意外着压抑自己的情绪 , 或者是没有自己的情绪 。 当然也不意味着被情绪所控制 。 而是强调 , 要能够识别情绪背后的真实需求 , 并对其进行很好的疏导 。 情绪本身不是洪水猛兽 , 而是身体的信号 , 它在告诉我们 , 它遇到了什么问题 , 好的应对方式 , 应当是发现其背后的涵义 , 并进行相应的处理 。 返回搜狐 , 查看更多
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