【晚上8点半吃苹果会胖吗】晚上8点半吃苹果不会胖 。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平 ， 预防血糖的骤升骤降 。
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