中秋狂欢不要乱了生活作息

导读：快到中秋节了，人们很是期待，可以和家人团圆，还可以放松一下，不用想工作上的烦恼，，聚会庆祝是件很开心的事，但是一定要注意安全和健康，食疗网小编提醒大家，尽量少喝酒，秋季是个伤肝的季节，饮食也要注意不要太油腻，要注重荤素搭配。
【中秋狂欢不要乱了生活作息】
假期饮食注意事项
第一：少喝酒，秋季气候干燥，肺和肝比较容易受挫，喝酒会更加伤害肝部，并且假期人多，酒驾很危险。
第二：饮食要荤素搭配，一般年青人聚会，大都点的荤菜，秋季饮食要注重平和，太清淡不行太过油腻也不行，荤素搭配营养价值会更高。
第三：多注意休息，节日里人们为了痛快，玩到很晚，有的甚至玩通宵，这样是很伤身体的，要多休息第二天才有精力狂欢。
温馨建议：中秋是个团圆的日子，放个长假不要只顾和朋友一起狂欢，多陪陪父母，也许父母更需要自己。