石毓斌|重庆中医肿瘤专家石毓斌：保证身体阴阳平衡中医有这几招( 二 ) 中点|身体|运动|艾灸|养生|免疫

①内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
②太溪穴：其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。常用于防治牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。
③足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下３寸。主治胃肠病证、下肢痿痹、神志病、外科疾患、虚劳诸证。可用拇指按揉或按摩棒点按，也可配合艾灸，因为小腿肌肉丰厚，可适当较前面两穴力量加强，注意按压感受酸痛时配合呼吸。
④合谷穴：在手背，第１、２掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。各种痛症都可以用来应急镇痛，此外晕车，恶心等症状也可应急运用。
⑤关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下３寸。适合生殖系统疾病的治疗和保健。配合艾灸保健效果更佳。
⑥中脘穴：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。此穴的主治疾病为消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。饭后半小时按摩效果更好，力度不宜过大，以免出现恶心或者疼痛的现象。
０８
中医药调理
除了居家调理外，可以到中医院寻求专业的调理治疗。根据每个人的体质具体情况选择适当的调理方案，可以服用中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒、处方药膳等，也可以选用针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿等绿色物理疗法，提高免疫力，保持健康体魄。
以上是对中医调理身体阴阳平衡的相关讲解，希望能对有所帮助。

石毓斌|重庆中医肿瘤专家石毓斌：保证身体阴阳平衡 中医有这几招( 二 )

石毓斌|重庆中医肿瘤专家石毓斌：保证身体阴阳平衡中医有这几招( 二 )