春季减肥春季减肥饮食禁忌春季|减肥|饮食|禁忌

导读：春季减肥，春季减肥饮食禁忌。每到春天很多女孩子都在叫嚣着要减肥，为了能在夏日穿上漂亮的衣服，但是有很多人心里想着要减肥，但嘴里还在吃着易发胖的食物。食疗网小编告诉大家，春季减肥饮食禁忌有哪些。要想减肥成功，一定要先禁嘴。

春季减肥饮食禁忌：
1、甜点
毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧!
2、冰激淋
冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择!
3 、沙拉
春天，外出春游的野餐篮中最常出现什么美味?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉，例如诱人的鸡肉和马铃薯沙拉。

4、美味的烧烤
春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。
【春季减肥春季减肥饮食禁忌】5、椰子
春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，， 1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子虾含有大约300卡路里的热量。
6、热狗、辣椒、奶酪
热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!
7、巧克力
黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的!
相关阅读：
春季喝什么粥好养生粥的做法
春季如何预防传染病预防疾病小常识
春季如何养肝春季养肝知识

春季减肥 春季减肥饮食禁忌

春季减肥春季减肥饮食禁忌