想长寿，要“50岁守残精，60岁守残气，70岁守残血”，这是为何？

人体最重要的是精神、精气、精血，随着年龄的增长，每个阶段都会流失，所以要想健康、长寿， 50岁时要注重“养寿” ，保护起来，让自己的生命得到长久。
1、50岁时守残精

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五十多岁之后，就是中年了，很多人都会有老花眼，看什么都会变得模糊，这是肝脏的问题，肝是血液的来源，如果肝脏不舒服，或者肝血不够，就会影响到眼睛的健康。肝和肾是相互补充的，肝脏不好，就是肾精不足，要保护好自己的精气。
2、60岁时守残气

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六十多岁的时候，心脏会慢慢的衰老，血液的流动会越来越缓慢，会出现胸闷、心慌、心慌的情况。如果血液循环缓慢，或者是淤血，则气就会减少。老人会觉得浑身无力，说话也会气喘吁吁，四肢无力，连站起来的力气都没有。也就是说，你必须要将自己的元神之力，牢牢的保留下来。
3、70岁时守残血

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众人仔细打量着身旁的老者，七旬左右的老者，他们的皮肤大多都是干瘪、松软，皱纹很深，肤色也很黑，手脚上的肌肤也很松散，显得非常消瘦。这是因为身体的老化，导致血液流失，血液不能滋养皮肤和头发。另外，如果脾胃虚弱，饮食不多，就会导致气血虚。
50岁之后，要注意以下2点：
1、强健骨骼

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、保持良好的情绪

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要想活得更久，一定要有一个好的心态，否则心情不好，会造成精神紧张，从而影响到体内的荷尔蒙分泌。所以要保持良好的身体状态，一定要保持积极的心态，这样才能让自己的身体变得更好。返回搜狐，查看更多
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