肚子胀气怎么办注意肚脐周围的保暖肚子胀气怎么办|肚子|胀气

导读：肚子胀气怎么办?引起肚子胀气的因素有很多，最为常见的就是着凉引起。肚子胀气不仅会影响食欲，更让人心燥不安。那么，肚子胀气怎么办呢?下面食疗网小编来告诉你，肚子胀气怎么办。
肚子胀气怎么办：
1、食食疗方法一：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)
炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
这种食疗法任何人可用。

2、食疗方法二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
日常生活以及饮食的注意事项：
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
【肚子胀气怎么办注意肚脐周围的保暖】3、营养产品调理建议：
1、维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
2、维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
3、复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
4、日常生活保养：
夜晚睡觉的时候，必须注意肚脐周围的保暖，在炎热的夏天更要注意，如果怕睡着后踢被子，在腹部裹上护脐带。不要怕人家笑话，保养一阵子好了后，可把护脐带脱下才行。I(照我看，，你胀气的程度比较严重，要一直带着最好) ，可仿照婴儿的护脐带自己制作一个。我这么说是有道理的，肚脐是最易感受风寒的，最易进入寒气的。

肚子胀气怎么办 注意肚脐周围的保暖

肚子胀气怎么办注意肚脐周围的保暖