参试者|它是扰乱“心跳”的唯一诱因，新研究劝你该戒酒了北京中医药大学|学术进展|at

心脏跳动伴随人类生命的始终。正常情况下，人的心跳是快慢一致、搏动有力的，每分钟大概跳60~100次。
如果心脏搏动的频率或节律发生异常，出现心跳过快、过慢、时快时慢，或者漏跳一拍，都属于心律失常。
数据显示，我国每年50万左右的心脏猝死案例中，80%以上都是心律失常所致。

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近日，《美国医学会杂志—心脏病学》刊登的一项研究显示：
在测试了包括咖啡因、睡眠不足、饮食等一系列常见的心脏病触发因素后发现，只有酒精摄入与更频繁的心律失常有关联；
饮酒对房颤患者而言，更是百害而无一利，甚至会增加致死风险。

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《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合新研究采访专家，告诉你心跳是如何乱套的，并教你稳住自己的心律。
受访专家
首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心副主任董建增
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师叶行舟
饮酒或是心律失常唯一诱因
在多种心律失常中，「房颤」是常见且比较危险的一种，它会使心房跳动的频率达到350~600次/分，而且极不规则。
不规律的心脏搏动会形成血栓，一旦破裂进入动脉，就会阻塞血液流向大脑并引起中风。

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在这项新研究中，美国加州大学旧金山分校（UCSF）的研究人员，设计了一项名为I-STOP-AFib的随机临床试验，旨在探索房颤的个体触发因素。
466名房颤患者通过移动心电图设备和手机应用程序，来测试潜在的房颤触发因素，比如饮酒、咖啡因摄入、大吃大喝、睡眠不足、饮用冷饮、坚持特定饮食、锻炼等。
所有参试者被分为实验组和对照组，研究人员对实验组的房颤诱因进行控制监测。

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实验组的房颤诱因
起初研究人员认为，最有可能诱发房颤的是咖啡因摄入。但研究结果未能证明两者之间有联系。相反，研究发现咖啡因可能具有保护作用。
■ 研究结果显示，实验组参试者报告的房颤发作次数，确实少于对照组。
■ 通过分析两组参试者数据，研究人员认为，饮酒是导致房颤发作频率上升的唯一诱因，避免饮酒可以减少房颤发作风险。
总之，在众多诱因中，研究指出了只有饮酒与更多的心律失常发作始终相关，房颤患者尤其应该限制酒精摄入。
6种心律失常各有表现
心律失常是一大类疾病的总称，不同类型的心律失常表现各不相同。

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早搏
心脏工作时，如果提前出现一次跳动，之后停顿一下，就像是演奏舞曲乱了节奏，这种情况被称为早搏。
早搏可表现为心悸、心前区不适或心跳暂停感，频繁的早搏可导致乏力、头晕等症状。
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心动过速
【 参试者|它是扰乱“心跳”的唯一诱因，新研究劝你该戒酒了】心动过速
心率超过100次/分钟就算“超速”了，医学上称为心动过速。心动过速更常见于儿童和年轻人，女性患病率高于男性。
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心动过缓
通常认为心率慢有利健康长寿，但这个慢也有限度，如果每分钟低于60次就算心动过缓了。
严重的心跳过慢（低于45次/分钟）容易造成血液流速减慢，导致全身器官供血供氧变差，出现头晕、乏力、胸闷、气短等反应，严重的会导致晕厥，诱发心绞痛，甚至危及生命。