导读：延年益寿确实是个好词，那要做到延年益寿难吗?很多人都有不服老的心态，其实这样的心态是很好的，人生也就一次，想把自己的路拉长点就离不开养生，延寿秘诀在于一个“趣”字，，食疗网小编和大家一起探讨延寿要有何趣 。
情趣
生活太过单一，会觉得无味枯燥，为生活增添色彩，不仅可以愉悦身心，还可以促进生活的和谐，这样就为延寿埋下了很好的伏笔 。
志趣
当一个人没有了志向，那他的生活也就没有太大的意义，志向是生活的动力，为了自己的理想不断去奋斗，发挥自己的智慧，使出自己的力气，这样不就是很好的健康长寿的秘诀吗?
乐趣
【培养情趣 有助延寿】用心观察自己周围的人和事，你会的发现有很多乐趣所在，要让自己的生活也充满乐趣才最重要，积极去创造，比如交朋友、养花草、唱老歌等浪漫乐趣 。
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