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【经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖？早知道早受益】结语：不想血糖升高 ， 在平时就要注意自己的饮食 ， 除了调整饮食之外 ， 大家也要注意适当运动 ， 多喝水 ， 这样能够促进血液循环 ， 帮助排出血液当中的毒素和垃圾 ， 加速血糖的消耗 ， 避免血糖升高 。

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