一是原则依然为戒酒或限酒 。 目前不推荐糖尿病患者饮酒 ， 若饮酒应计算酒精中所含的能量 。 由此 ， 我们可以发现专科医生的指导并没有错 ， 但并非所有患者都有这么强的自控能力 ， 而控制的关键则在于：饮酒的同时 ， 减少其他食物的摄入比如米饭 ， 以控制总热量的摄入 ， 减少对血糖与代谢的影响 。
二是坚持合理的饮酒量 。 目前建议女性一天饮酒的酒精量不超过15克 ， 男性不超过25克 ， 每周饮酒次数不超过两次 。 相比于戒酒 ， 这样的指导策略更容易被广大朋友所接受 。 若需要饮酒 ， 葡萄酒是比较合理的选择 。
三是注意预防低血糖 。 指南明确指出 ， 酒精可诱发低血糖 ， 尤其应避免空腹饮酒 。 所以 ， 糖尿病患者在饮酒前应先吃点东西 ， 同时应小酌慢饮 ， 尽量避免狂饮模式 ， 以减轻酒精对血糖带来的不利调控 。



综上 ， 饮酒对健康的影响是多方面的 ， 但饮酒不一定会增加糖尿病的发生风险 ， 相关研究显示：用餐期间饮用红酒 ， 男性不超过300毫升 ， 女性不超过150毫升 ， 可能会降低糖尿病的发生风险 。 但即便如此 ， 依然不推荐饮酒 ， 因为酒精属于一级致癌物 ， 会影响包括血糖在内的多项代谢指标 ， 该项研究中糖尿病风险的降低 ， 并非得益于酒精 ， 而是可能获益于葡萄酒中的抗氧化剂 ， 且该研究结论并不一定适用于亚洲人群 。 已经发生糖尿病的患者 ， 饮酒更应该慎重 ， 原则依然为限酒或戒酒 ， 严格限制酒精入量 ， 同时应注意预防低血糖的发生 。
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