文章插图
1.材料:枸杞子20克，莲子30克，粳米100克 。
2.枸杞洗净 。
3.莲子(去莲子心)洗净后，用温水浸泡1小时 。
【枸杞莲子粥的做法窍门】4.捞出后与洗净的粳米、枸杞一起放入锅中 ， 加适量清水 。
5、先用大火烧开 ， 再用小火煨至莲子熟，粥稠 。早晚服用两次 。
以上解释了枸杞莲子粥的小窍门 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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1.材料:枸杞子20克，莲子30克，粳米100克 。
2.枸杞洗净 。
3.莲子(去莲子心)洗净后，用温水浸泡1小时 。
【枸杞莲子粥的做法窍门】4.捞出后与洗净的粳米、枸杞一起放入锅中 ， 加适量清水 。
5、先用大火烧开 ， 再用小火煨至莲子熟，粥稠 。早晚服用两次 。
以上解释了枸杞莲子粥的小窍门 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。