心力衰竭|患有心力衰竭，为何医生让走6分钟？心衰患者冬季如何护心？医生|心脏|运动|老年病

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【心力衰竭|患有心力衰竭，为何医生让走6分钟？心衰患者冬季如何护心？】心脏功能好坏对于身体健康乃至寿命的影响是非常大的，特别是对于老人来说，这不仅影响他们的身体健康，也会增加他们的心理负担。有数据指出，大约有一半的心力衰竭患者在确诊后的五年内死亡，该病的生存率是比较低的。
有的人查出来这个问题后，医生会让他走6分钟，不少人对此不解，不知道这样做是为什么？关于心衰，可能很多人了解得太少，接下来就为大家介绍下，不管心脏健康与否，都不妨做一下这个测试看看，了解一下自己的心脏健康程度，学会更好地保护好它。
这只手在6分钟内走路，通过走的距离可以判断病情处于哪一种程度。如果在这个时间里，折返走的距离达到550米了，恭喜你，你的心脏还比较健康。

若符合以下几种情况，就需要注意了：
在450-550m之间，可能是轻度心衰，在150-405m之间，可能是中度，若没超过150m ，则可能是重度。
对于心衰患者来说，病情严重程度不同，适合的治疗方法或不一样，根据患者的具体情况制定个体化的方案，更有助于降低风险，保护心脏。所以如何医生让你走6分钟看看，这其实是在评估你的病情程度。
除了这一测试，想要知道自己的心脏是否健康，大家也可以通过身体表现作出一定的判断，若频繁出现以下这些异常时，不要总不当回事，错误的以为是人老了，应当及时查下心脏：
经常感到呼吸急促、下肢水肿、稍微运动一会就很累、常常在睡觉时被憋醒。
特别是对于老年人来说，更要重视，因为老人心衰的表现不一定很明显，可能没有典型的不适，如呼吸困难，表现出来的身体无力、恶心等不适很容易被忽视或误以为是小毛病。如果发现家里老人频繁出现这种异常，建议早点带其排查一下为好。

在检查时大家要注意，不要只看心电图这一项指标，它虽然可以了解到心脏的健康程度，但并不是黄金标准，可以根据自己的情况选择做静态的还是动态的，如果结果有异常，建议进一步检查，会更准确一些。
确诊了之后，就要积极进行治疗，防止病情进一步发展，承受更多的痛苦。对于心衰患者来说，一定要规范服用药物，不要自己调整，尤其现在是冬季，是该病的高发季节，更要注意。不要因为担心长期用药而产生不良反应就拒绝，只要严格按照医生的指导服用，利大于弊，经过科学的治疗，有部分患者的心功能是可以恢复的。
注意动静结合，控制身体上的活动， “心脏不好就不能再运动了”这是误区，正确的运动是有好处的，有助于促进其恢复。一些中低等强度的有氧运动是比较适合的，冬季运动心衰患者要注意在安全的前提下进行。如果病情处于急性期，则就不适合了，什么时候可以开始、可以进行哪种项目，最好在医生的建议和评估下进行。

静指的是心境，心脏不好，如果平时过于激动或焦虑，情绪变化太大，不利于控制病情的患者学会静下心来，保持平和的心境，有助于减少发作、降低并发症风险。
随访也很重要，及时告知医生自己这段时间的身体感受，便于医生了解真实情况，调整治疗方案，促进康复。