不想得肺癌，除了不抽烟，还要远离这 2 样东西在可怕的癌症王国里

在可怕的癌症王国里，肺癌悄悄成为了老大。它是全世界范围内比较常见的恶性肿瘤，每年新发病例数、死亡病例数都位居首位。
而且它的势力在不断扩张，特别是在中国，发病率还在不断攀升。
【不想得肺癌，除了不抽烟，还要远离这 2 样东西】01
肺癌为什么这么可怕？
首先是遗传因素，当然不是「龙生龙，凤生凤，父母肺癌传子女」的情况，但它确实有遗传倾向，存在一定的家族聚集现象。
其次环境因素在肺癌的发病中也起着非常重要的作用。
很多人因为职业的原因，长期暴露在有害物质中，得肺癌的风险比一般人高。比如火力发电厂工人，他们长期接触能引起肺癌的焦油、煤烟等，要是不加强职业防护，诱发肺癌的可能性非常高。

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说到这里，可能有些人会觉得我又不是发电厂工人，所以不怕，但这不代表肺癌就找不上你，因为生活中有3种气，可能会把你「气」出肺癌。
02
香烟的“烟气”
吸烟是全世界公认的诱发肺癌最重要的因素，二手烟三手烟同样也会提高肺癌的发病风险。
香烟和烟雾中含有3000多种化学物质。其中致癌物质有40多种，癌诱发物10多种。吸烟量越大，时间越长，患肺癌的可能性就越大。

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国内有研究认为吸烟指数（即每日吸烟支数乘吸烟年数）在400支以上者，或每日吸烟超过20支的45岁以上人群，均被认为是肺癌的高危人群。
除了祸害自己，吸烟造成的二手烟还可能祸害其身边家人好友患肺癌。
03
污染的大气
随着工业的发展，大气污染愈加严重，工业废气及汽车尾气的排放量日益增多，大气中所含的致癌物质也越来越多。
雾霾毫无疑问是严重的健康隐患，但目前还很难明确肺癌与雾霾的关系，各种研究只是告诉我们，肺癌发病与雾霾相关。

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可这个「相关性」到底有多大，没有任何权威研究给出过明确结论。但对于现在的非吸烟肺癌患者，应该不是主要的危险因素。
原因之一是：吸烟导致肺癌平均需要25年左右，因此雾霾即使致癌，也需要一段时间才能在大人群中观察到结果。
最近几年的雾霾，会不会导致中国未来肺癌大量增加，需要十年多以后收集足够的数据来验证。
04
厨房的油烟气
煤烟污染和油烟污染是增大女性肺癌风险的重要原因。
1、煤烟污染，主要来自烧蜂窝煤的家庭，室内燃煤所释放的致癌物质，比吸烟还多很多倍。随着城市化进程不断发展，这一类污染已经逐渐减少。

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2.油烟污染。在油炸、煎炒食物时，高温烹调油形成的油烟包含大量的致癌物，例如苯并芘。
在中国，很多女性长期在厨房做饭，接触煤烟或者高温油烟，其患肺癌的危险性也比其他人高。
05
如何预防肺癌？
总的来说，以上三种气是比较重要的引发肺癌的危险因素。但好在，也是可以通过努力改变的。
1、改变烹饪习惯
厨房油烟和妇女肺癌的发生有明显关系，调查发现，女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使患肺癌的风险增加2至3倍。