春节孩子爱吃的“黄金菜”,增强体质,改善大脑,记忆力倍增
光阴如梭 , 一眨眼就已经快到春节了 , 很多人都希望马上就到春节 , 一家人其乐融融是非常和睦的景象 , 度过了愉悦的元旦 , 随着而来的就是气温急速的下降 , 随着小寒的到了 , 气温一下子降到了零下十几度 , 很多人都出现了感冒发烧的现象 , 小编在这里提醒大家 , 一定要注意平时的保暖措施 , 千万不要这个时候生病 , 马上也要到春节了 , 各家各户都开始囤上年货了 , 我们不妨可以在家里买几种平安果 , 寓意新的一年幸福快乐 , 不妨一起来了解下吧!
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今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁 , 不仅美味营养孩子爱吃 , 而且能保护孩子的眼睛 , 预防便秘的发生 , 提高免疫力再冷都不怕!
鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 并且非常容易被孩子消化吸收 , 帮助孩子长高 , 增强体质 。 孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力 , 有效温中益气 , 补脑补虚 , 有益孩子身体及智力的发育 。 而且还有不从的暖身作用 , 孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷 。
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【春节孩子爱吃的“黄金菜”,增强体质,改善大脑,记忆力倍增】玉米中含有丰富的胡萝卜素 , 黄体素以及玉米黄质等等 , 这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效 , 能有效避免眼干眼涩眼疲劳 。 玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动 , 更好的消化吸收食物中的营养物质 , 快速有效地将肠道中的垃圾 , 毒素排出体外 。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸 , 这种物质可以有效降低人体血脂 , 所以高血压患者生活中可以经常吃玉米 。 玉米中富含有维生素 , 如维生素C和维生素E , 都能有效提高人体皮肤的抗氧化性 , 帮助美白滋养皮肤 , 延缓衰老 , 女性想要美容养颜可以经常吃玉米 。
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小寒来临之后 , 我们千万不要掉以轻心 , 不然就可以被病毒见缝插针的偷袭 , 导致身体出现疾病 , 我们在春节到来之前 , 不妨可以试试上面介绍的几种水果 , 或许对于健康更加有帮助哦~
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