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1、减大腿肚的方法有很多，主要可以通过医疗方法，或者体育运动等方法进行 。比较快速的方法是去医院打瘦腿针或进行抽脂，但是，不建议通过这种方法瘦大腿，因为对人体会有一定的损害 ， 并且也会有反弹的情况 。
【减大腿肚最快运动方法图片 减大腿肚最快运动方法】2、比较好的方法是通过体育运动以及合理的饮食瘦大腿，可以在床上做瘦腿操燃烧腿部的脂肪，平时可以多按摩大腿，促进腿部经络气血的运行，也可以起到减大腿的效果 。
3、有条件可去健身房请私教进行专业的指导训练 。在饮食上多加控制，保证营养摄取均衡，尽量少吃过于油腻的食物 。

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