早上空腹可以吃地瓜吗

【早上空腹可以吃地瓜吗】不可以,空腹吃地瓜时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适 。因为地瓜容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝 。吃地瓜后要减少吃主食的量,因为地瓜富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食,才能发挥其健康功效 。